中山市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
中山市当前运动指数为【较不宜】
中山市当前天气为阴，气温24℃，湿度95%，14-5级。
未来一周天气：08-30【 中雨 】24~30℃，08-31【 大雨 】24~32℃，09-01【 中雨 】24~30℃，09-02【 多云 】24~30℃，09-03【 雷阵雨 】24~29℃，09-04【 雷阵雨 】25~30℃，09-05【 雷阵雨 】25~30℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意携带雨具并注意避雨防滑。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。