宁波市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
宁波市当前运动指数为【较不宜】
宁波市当前天气为晴，气温29℃，湿度45%，23-4级。
未来一周天气：05-31【 晴 】19~32℃，06-01【 多云 】23~33℃，06-02【 小雨 】24~34℃，06-03【 中雨 】24~35℃，06-04【 大雨 】22~28℃，06-05【 小雨 】22~30℃，06-06【 多云 】20~29℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，但考虑气温很高，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，运动后及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。